Et nytt kapittel

Flere har fulgt meg helt fra starten, da jeg begynte med SelfHealersProtocol/Selvhjelpsmetoden og delte egne erfaringer og Darko Velcheks kunnskap om vann, salt og kroppens heling.
Mange har blitt bedre, og noen helt friske, ved å bruke denne protokollen.
Det er jeg oppriktig takknemlig for å ha kunnet bidra til.

Erfaringene

Over tid har jeg sett at protokollen ikke fungerer like godt for alle.
Det jeg etter hvert har forstått, er at kroppens samspill, væskebalanse og spesielt den interne fordelingen av væske har hatt altfor lite fokus, både i skolemedisin og i alternative metoder.
Dette er en blindsone i forståelsen av hvordan kroppen faktisk fungerer.

Jeg har derfor utvidet både kunnskapen og perspektivet, og utviklet en mer helhetlig metode som også passer for dem som ikke tåler, eller ikke får effekt av, den opprinnelige SHP-metoden.

Regulering nedenfra og opp

Forskjellen mellom min metode og SelfHealersProtocol ligger i selve retningen prosessen går.
Der SHP arbeider ovenfra og ned,  med fokus på å hydrere og avgifte og sette i gang en reaksjon i kroppen, arbeider min metode nedenfra og opp, med å gjenoppbygge kroppens kapasitet til å tåle regulering.

Darkos metode er å påvirke kroppen ovenfra og ned, ved å tilføre vann og elektrolytter for å skape bevegelse og reaksjon.
Min metode jobber den andre veien: nedenfra og opp. Den støtter kroppens egen reguleringsmekanisme og lar prosessene utvikle seg innenfra.
Den ene metoden er ikke bedre enn den andre, men dekker ulike behov.
Jeg ser kroppen som et selvregulerende system som allerede vet hvordan det skal helbrede seg, men som mangler kapasitet og må få riktige betingelser for å gjøre det.

Ved å støtte væskebalanse, elektrolytter, væsketrykk, bindevev og nervesystemet først, gjenvinner kroppen gradvis evnen til å regulere og avgifte på egen hånd.
Mens metoden i SHP er at systemet må renses for at det skal kunne regulere seg, handler Det væskebaserte reguleringssystemet om å gjøre systemene i kroppen i stand til å kunne regulere seg slik at det kan renses.

Dette skiftet i rekkefølge er avgjørende for å forstå hvorfor noen blir bedre på SHP, og andre blir dårligere, og det er her min forskning og praksis begynner.

For de som bruker SHP

Alle dere som fortsatt bruker SHP slik den er laget av Darko, har allerede et godt verktøy som fungerer.
Når denne metoden fungerer godt, fungerer kroppens indre væskereguleringssystem.
Denne gruppen vil fremdeles være et sted for å hente kunnskap og dele erfaringer.

Mitt fokus fremover

Mitt fokus fremover er rettet mot metoden jeg har utviklet: Det væskebaserte reguleringssystemet.
Denne retningen er en videreutvikling av SHP, og er en selvstendig metode med et annet fokus.
Metode handler om å gjenoppbygge kroppens evne til naturlig selvregulering, helt ned på vevsnivå.

Hos mange må kroppens vev leges slik at det kan ta imot og holde på hydrering på et mye lavere nivå, slik at væsken faktisk kan fordeles og brukes riktig i vev og celler.
Når hydreringen skjer for raskt eller med for høy saltkonsentrasjon, blir væsketrykk, osmotisk balanse og nervesystemets egen styring forstyrret.
Derfor må avgiftning og utskillelse skje gjennom kroppens egne mekanismer, i riktig tempo, for at heling skal være mulig.

Metoden handler ikke bare om å tilføre vann og salt, men om å lære å lese kroppens signaler og bruke dem som veivisere.
I en kropp der væskereguleringen ikke fungerer, vil det være flere ulike alarmer som slås på i systemet.
I tillegg vil det oppstå en autonom dysfunksjon/ ubalanse i kroppens nervesystem som ikke klarer å regulere kroppen til ro.
Metoden handler også om å slå av disse alarmene og det kan ikke skje ved å presse kroppen. Man må ta flere skritt tilbake og stabilisere systemene.

Kroppen vet hva den trenger, men mange har mistet kontakten med disse signalene etter år med stress, sykdom og overstyring.
Målet er å gjenopprette denne kontakten og bruke kroppen som kompass.

For hvem

For mennesker med mange diffuse symptomer eller komplekse tilstander som MCAS, histaminintoleranse, POTS, migrene og autonom dysfunksjon, fungerer SHP ofte ikke så godt, og kan i noen tilfeller forverre tilstanden.
Disse kroppene har dysfunksjonell væskebalanse, autonom dysunksjon/uregulerte nervesystemer, redusert bindevevskapasitet, lekkasje i vev og lavt trykk i systemene.
De tåler ikke sterke eller pressbaserte protokoller.

Et nytt rammeverk

Jeg ser på kroppens væskebalanse som grunnmuren for at alt annet skal kunne fungere.
Det væskebaserte reguleringssystemet integrerer dette perspektivet med nervesystemets rolle, fascie, bindevev, elektrolytter, stressrespons og kommunikasjonen mellom cellene.
Hos mange må vi hjelpe kroppen og det autonome nervesystemet tilbake til balanse gjennom riktig hydrering, elektrolyttstøtte, næring, hvile og gradvis stimulering av de naturlige avgiftningsveiene, ikke gjennom hard flushing eller faste.

Videre arbeid

Mitt ønske er at kunnskapen om hvordan vann, salter og mineraler danner grunnlaget for helse blir allmennkunnskap, og blir like selvfølgelig som å pusse tennene.
For at det skal skje, må metoden være tilgjengelig, forståelig og mulig å bruke i praksis.

Et steg på veien er e-boken “Grunnleggende hydrering og væskeregulering”, som erstatter Selvhjelpsportalen.
Den samler kunnskapen fra de siste årene og gir et konkret rammeverk for hele kroppen og nervesystemet, som du kan bruke i ditt eget tempo.
Boken er nå tilgjengelig på nettsiden min.

 Grunnleggende hydrering og væskeregulering

Jeg håper du blir med videre.
Dette er starten på neste kapittel.
Roligere, og i takt med kroppens egen regulering.

Heidi