Til deg som har lite energi
Beskriver dette din situasjon?
Du er
Alltid sliten?
Du kommer aldri helt i balanse
Du føler du deg syk og har en fordøyelse som ikke fungerer
men alle tester er fine
Opplever du noen av
disse symptomene?
-Du fryser mye -Hodepine -Hetetokter -Hjernetåke -Vektoppgang -Eksem/utslett -Vondt i musklene -Dårlig fordøyelse/IBS, Lite magesyre -Lyd/lys ømfintlig -Lav kroppstempratur -Diarè eller forstoppelse -Problemer med lavt stoffskifte
En vanlig årsak er:
At du over lang tid har levd med et høyt stressnivå. At kropp og psyke har fått en for stor belastning på flere områder, er utslitt og kroppen ikke klarer å gjenvinne ro.
Mye stress og grunn pusting kan gi en svak vagusnerve som ikke klarer å regulere kroppen tilbake til ro, det forårsaker for lite magesyre som gir problemer med tarm, fordøyelse og lavt næringsopptak, og bidrar til IBS og autoimmune sykdommer. Om du over tid har opplevd at stressresponsen i kroppen blir trigget, vil nervesystemet ditt stå i en konstant beredskap, som over tid blir til en overbelastning for kroppen og forårsaker sykdom.
Jeg driver en erfaringsbasert veiledning, og kan hjelpe deg med å få tilbake mer energi og en bedre helhetlig helse. Min måte å arbeide på, er at vi gjennom samtale først ser på din livssituasjon, hva du ønsker, og hvilke utfordringer og ressurser du har, slik at jeg kan utarbeide en personlig og detaljert plan for din situasjon.
I tillegg anbefaler jeg min medlemsportal med tips og råd, steg for steg veiledning og nyttig informasjon. I den private medlemsgruppen kan du om du ønsker det, utveksle erfaring og stille spørsmål som vil bidra med verdifull støtte underveis.
Her kan du bestille time for din personlige veiledning .
Timebestilling veiledning
Selvhjelpsmetoden
vil hjelpe deg med å vise deg hvordan du kan:
-avgifte
-regulere stress
-få tilbake magesyren
-velge naturlige og gode råvarer,
-lære salt og mineralers viktig rolle
-få avfallsstoffene ut av kroppen
Du vil bli belønnet med mer energi, en kropp og psyke som er i bedre balanse, og muligheten til å gjenvinne kontroll over din egen helse både fysisk og psykisk.
For å få en god start på din nye vei, er det viktig å lære og bli kjent med hvordan og hvorfor. Du kan abonnere på min medlemsportal. Der vil du finne informasjonen du trenger, og medlemmer i medlemsgruppen kan bidra med sine erfaringer og være en sosial arena.
Metoden jeg bruker for å gjenvinne helse, er utviklet av Darko Velcek, utdannet veterinær som har veiledet klienter i over 20 år etter metoden som kalles SelfHealersProtocol. Jeg har på norsk kalt den Selvhjelpsmetoden og samarbeider også med Darko Velcek der det er hensiktsmessig.
Målet er å gjenopprette cellenes metabolisme da dysfunksjon og dehydrering av cellene kan skape sykdom og ubalanse på alle nivåer i kroppen,å. Metoden bidrar til å gjenopprette kroppens selvreguleringsmekanisme og en god balanse mellom kropp og sjel.
Det blir ikke brukt noen form for tilskudd. Kun næringsrik mat, vann og nok mineraler.
Prøv min medlemsportal.
De første 14 dagene får du gratis.
Vipps/Stripe månedlig abonnement

Min vei til helse
Mitt navn er Heidi Opsanger.
Jeg har bakgrunn som institusjonskokk, og har over mange år bygget opp kunnskap og erfaring innenfor ernæring og mat. Jeg har grunnkurs i medisin og er for tiden under utdanning som ernæringsterapeut.
Egen sykdom gav meg motivasjon til å utforske temaet ernæring på nytt, og det jeg oppdaget, fikk meg til å gå helt nye veier.
Vi kan bruke mat som medisin, vi kan reparere emosjonelle sår og fjerne energiblokkeringer, og vi kan leve et liv på egne premisser der vi tar tilbake kontrollen over egen helse og skaper en balanse som gjør oss til helere mennesker.
Vi trenger å ta et skritt tilbake og få en større forståelse for at samfunnet vi lever i gjør oss syke både i kropp og sjel, om vi ikke har bevissthet rundt maten vi spiser og måten vi lever på.
Mitt fokus ligger på helheten vi mennesker er avhengig av for å få god helse og for å være friske. Dette kan vi få til om vi forstår at vi må bli bevisste hvilken næring vi gir til kropp og sjel.
-å forstå og ta hensyn til at vi mennesker består av kropp, psyke og sjel. At de gjensidig både påvirker og er avhengige av hverandre. Derfor vil bl.a stressmestring være viktig.
God helse betyr at vi må ha en sunn balanse i kropp og sjel for å kunne være helt friske. Vi kan lære å ta i bruk enkle og gode verktøy for å få dette til, og det ønsker jeg å bidra med.



Medlemsskap
Mange føler at det er vanskelig å endre tanker rundt kosthold og helse, og at det er en utfordring både å komme i gang, og å gjennomføre. Det skyldes ofte at en er alene om det og at en ikke har noen å dele erfaringer og utfordringer med.
For at du skal få en bedre helse, tilbyr jeg deg en løsning som gir deg flere gode verktøy slik at du kan nå målet ditt.
Det er viktig å få med både kropp og sinn i prosessen, og kjenne at endringene er positive. Du går frem i det tempoet som passer deg, slik at du lager varige og gode endringer.
Alle som har utfordringer med helsen har behov for noen å prate med om det de opplever. Derfor vil alle medlemmer ha mulighet til å delta i en egen privat samtalegruppe der en kan utveksle erfaringer, og hjelpe og støtte hverandre på veien mot bedre helse.
Der vil jeg dele mine erfaringer, gi tips og råd og legge ut nyttig informasjon.