Meld deg på nyhetsbrev
Fra Hav Til HelseBloggen
Selvhjelpsportalen Abonnement
Meny
Timebestilling Selvhjelpsportalen Abonnement Fra Hav til HelseBloggen English Om meg Kontakt Hjem

 

 

 

Fra Hav til Helse 

 

Det væskebaserte reguleringssystemet  

                                                                 

 

En metode som hjelper deg å ta styring over egen helse.
Gjennom hydrering, mineraler, ernæring og faglig veiledning kan kroppen
gjenvinne balansen og bygge varig helse.

___________________


Selvhjelpsmetoden (SHP) har vært i kontinuerlig utvikling.
Erfaringene viste behovet for et større og mer fleksibelt rammeverk.

Derfor ble det naturlig å videreutvikle metoden til å sette tydeligere
fokus på kroppens grunnmur: væskebalansen.
Metoden bygger på de samme prinsippene som tidligere, men med større
vekt på hvordan kroppen regulerer og fordeler elektrolyttvæsken.

Fokus videre er Det væskebaserte reguleringssystemet
– kroppens grunnmur.
  

 Les mer her

_______________

 

 

Er dette deg?

 
 
Metoden passer for deg som har
plager som ofte blir oversett, som:

– ME/CFS, POTS og fatigue
– Fibromyalgi og autonome  forstyrrelser
– Histaminintoleranse og fordøyelsesplager
– Diffuse symptomer og lav energi

Hva du kan oppnå:
– Mer energi og overskudd
– Bedre fordøyelse og mindre inflammasjon
– Innsikt i kroppens signaler og behov

____________

 

En metode som aktiverer kroppens egne reguleringsmekanismer

 Det væskebaserte reguleringssystemet (VBR) 
setter fokus på kroppens grunnmur: væskebalanse og fordeling.
Gjennom kunnskap, verktøy og trygg veiledning får du støtte til å gjenvinne balanse og bygge varig helse.


Les mer her

Timebestilling

 

Selvhjelpsportalen

 

På egen hånd, men ikke alene 


Et abonnement for bedre helse og mer energi
         Selvhjelpsverktøy for deg som ønsker bedre helse 



NB! For deg som er kronisk og langvarig syk og aldri har avgiftet kroppen: Det er lagt opp til en veldig forsiktig progresjon som skal kunne tåles, men mange bør/må ha veiledning i tillegg. 
Send gjerne en mail her for avklaring,  eller bestill en gratis 15 min telefonsamtale i timeboka:


    Betal med Vipps eller Stripe
Les mer og få månedlig abonnement her

 

Min vei til helse

Jeg heter Heidi Opsanger, 
og har bakgrunn som institusjonskokk, veileder,
og er under utdanning som ernæringsterapeut.
Min egen vei fra sykdom til helse lærte meg én ting:
Jeg deler det jeg selv har brukt for å bli frisk:
Vann, salt/mineraler, mat, og ikke minst en ny forståelse av
cellehelse, hydrering og avgiftning, miljø, stress, traumer
og hva som skaper et uregulert nervesystem.
 
Her kan du lese mer
Kroppen trenger ikke å fikses.
Den trenger å bli forstått,
og å få hjelp til å kunne regulere seg selv.
 

 

 

Veiledning og metode
Fra Hav til Helse
 
Jeg driver erfaringsbasert naturmedisinsk veiledning med mål om å bedre cellenes metabolisme og evne til å regulere seg, samt støtte kroppens egne selvreguleringsmekanismer.
Dette skjer gjennom elektrolyttstøtte og et kosthold som bygger opp kroppen over tid.
 
-Jeg tilbyr ikke medisinsk behandling, stiller ingen diagnoser, og gir ikke råd om medikamenter.
-Veiledningen bygger på naturmedisinske prinsipper og baserer seg på kroppens iboende evne til å regulere seg selv.
 
 
Jeg har egenerfaring fra SelfHealersProtocol (SHP), utviklet av Darko Velcek, som vektlegger elektrolytter og mineralenes rolle i kroppens regulering og helse. 
Gjennom egne erfaringer, studier og klinisk arbeid har jeg videreutviklet perspektivet til Det væskebaserte reguleringssystemet (VBR) – en selvstendig metode som setter kroppens egne reguleringsmekanismer i sentrum.
 
Dysfunksjon i cellene kan oppstå når kroppen mangler vann og mineraler til å gjennomføre avgiftning. Resultatet blir dehydrerte og forsurede celler som ikke klarer å kvitte seg med avfallsstoffer.
Dette kan bidra til sykdom og ubalanse på flere nivåer i kroppen.
Ved å bruke rene og naturlige råvarer – helst lokalprodusert – kombinert med nok næringsstoffer, mineraler og oksygenrikt levende vann, kan vi styrke kroppens evne til å bygge seg opp og kvitte seg med avfall.
Vær oppmerksom på at min veiledning ikke kan erstatte akutt behov for lege, helsehjelp eller profesjonell terapi.
Er du deprimert eller lider av posttraumatisk stress, kontakt din fastlege. 
 

 

 

Traumer, emosjonell bagasje og stress over lang tid skaper sykdom

 

 
Mennesker som opplever traumer eller står i langvarig stress, får fysiske reaksjoner i kroppen, som over tid vil skape fysiske og kanskje psykiske symptomer. 
En barndom preget av omsorgssvikt, mishandling, eller misbruk, er en ekstrem stressituasjon og er ofte årsaken til kronisk sykdom som  voksne.
Mennesker i stort stress, blir ofte utslitte, har smerter i kroppen, blir utbrente og får mange ulike og diffuse symptomer som er vanskelige å plassere og behandle.
Dette er kroppens og psykens normale reaksjoner på unormale eller ekstreme hendelser. 
Vagusnerven vår er en viktig forbindelsen mellom hode, fordøyelsessystemet og kroppens organer.

 

Mye stress og grunn pusting bidrar til å gi en svak vagusnerve som ikke klarer å regulere kroppen tilbake til ro, det forårsaker for lite magesyre som gir problemer med tarm, fordøyelse og lavt næringsopptak, og bidrar til IBS og autoimmune sykdommer. Om du over tid har opplevd at stressresponsen i kroppen blir trigget, vil nervesystemet ditt stå i en konstant beredskap, som over tid blir til en overbelastning for kroppen og forårsaker sykdom. 

 

Det er viktig å spise næringsrik mat, men det er like viktig å se på historien vår. Vi mennesker består av kropp, sjel og psyke og for å være friske og ha god helse, må vi se hele mennesket i en sammenheng og ikke stykkevis og delt.
 
 








Hvordan?

 

 

Jeg deler kunnskap og erfaring med integritet, omtanke og respekt.
Jeg er ikke her for å redde deg – jeg er her for å vise deg en vei du kan velge.

Ansvaret for din helse ligger hos deg.  

Det er enklere å oppnå et godt resultat om en klarer å sortere og tar noen få enkle grep.
Det handler om flere ting, som maten en spiser, mangel på hydrering av kroppens celler, hvor stor belastning kroppen har totalt av avfallsstoffer og toksiner.
For mange handler det i tillegg om emosjonell bagasje, sykdom og næringsmangler, behovet for mer kunnskap, og å sette realistiske mål.

 

Det vil ofte bety små nok mål på kort sikt, og et større mål på langt sikt.

 

Du vil få hjelp til å lære om mat som er god for kroppen din, få ressurser som hjelper deg med hvordan du kan løse opp i energisperringer i kroppen, få hjelp til å avgifte kroppen, få ny kunnskap og hjelp til å lage nye vaner og sette deg mål du kan oppnå.
Dette kan du også gjøre sammen med flere som har det samme målet som deg. Om du ønsker det er den private samtalegruppen fin til sosialisering, stille spørsmål og dele erfaring.

 

Denne metoden er enkel, men det krever vilje å gjennomføre. For å komme dit du ønsker, visualiser målet ditt hver dag når du legger deg i 5 minutter.

Se deg selv som frisk, føl det, og se så mange detaljer du klarer. 

Husk at det har tatt langt tid å bli syk. Det tar tid å få helsen tilbake.

 

 

 

 

 

Jeg ble syk i 2014, og energien min forsvant. Etter en feil diagnose på ME, og senere en diagnose på lavt stoffskifte, bestemte jeg meg for å spise meg frisk og fokusere på næringsstoffene i det jeg spiste.

Jeg oppdaget at det jeg trodde var et sunt kosthold hadde store mangler, og det var helt nødvendig å legge bort all gammel og utdatert kunnskap og starte på nytt.

All The Tools You Need To Build A Successful Online Business

Lorem ipsum dolor sit amet, metus at rhoncus dapibus, habitasse vitae cubilia odio sed. Mauris pellentesque eget lorem malesuada wisi nec, nullam mus. Mauris vel mauris. Orci fusce ipsum faucibus scelerisque.