Takk for at du kjøpte

Bevisst Hydrering - Veileder

Denne veilederen er laget for deg som ønsker en enkel, trygg og tydelig start på hydrering med plasma (elektrolyttvæske).
Den gir deg grunnleggende rammer, konkrete mengder og en trinnvis opptrapping som kroppen kan tåle.

Formålet er å hjelpe deg å forstå hvordan væske, mineraler og rytme påvirker nervesystemet, energinivået og kroppens regulering – uten å overbelaste systemet.

Les, bruk stegene og observer kroppen underveis. Små, jevne justeringer gir bedre regulering enn store hopp.
Gi kroppen tid til å respondere. Det er slik toleranse bygges, og det er slik regulering stabiliseres.

Klikk på lenken under for å laste ned veilederen.